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lunes, 14 de abril de 2014





No tengo prisa. ¿Prisa de qué? No tiene prisa el sol y la luna: están seguros. Tener prisa es creer que la gente pasa delante de las piernas, o que, dando un brinco, salta por encima de la sombra.
No; no sé tener prisa. Si extiendo el brazo, llego exactamente a donde mi brazo llega, ni un centímetro más allá.
Toco sólo donde toco, no donde pienso. Sólo me puedo sentar donde estoy.


Fernando Pessoa

viernes, 21 de marzo de 2014

bien y mal




Olvídate de todo lo que te han dicho: «Esto está bien y eso está mal.» La vida no es estática. Lo que hoy está bien puede estar mal mañana, lo que está mal en este momento puede estar bien en el momento siguiente. La vida no se puede encasillar, no se puede etiquetar tan fácilmente: «Esto está bien y aquello está mal.»
La vida no es una farmacia donde cada botella tiene su etiqueta y sabes cuál es cuál.
La vida es un misterio: en un momento determinado utilizas una cosa y está bien, y en otro momento, habrá pasado tanta agua por el Ganges, que ya no servirá y estará mal.

Osho 

lunes, 24 de febrero de 2014

soltar el vaso...



A veces en la vida debemos afrontar preocupaciones pero siempre debemos intentar que nos afecten lo minimo posible. Os adjunto un relato que nos hace recapacitar en nuestras preocupaciones, debemos afrontarlas, pero no por mucho pensar y atormentarnos vamos a conseguir solucionarlas, leete este relato y comprenderás que el vaso hay que soltarlo¡¡¡¡¡
Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

Pero la psicóloga respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará.

El peso del brazo no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve. Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellos todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

¡Acuérdate de soltar el vaso!



saber mirar






Un grupo de discípulos le preguntó una vez a su maestro Zen:  ¿De dónde viene el lado negativo de nuestra mente?.
El maestro se retiró un momento y enseguida regresó con un gigante lienzo en blanco.

En medio del lienzo había un pequeño punto negro.
¿Qué ven en este lienzo? preguntó el maestro. Los discípulos respondieron, un pequeño punto negro.
El maestro dijo: Ese es el origen de la mente negativa. Ninguno de ustedes ve la enorme extensión blanca que lo rodea.

domingo, 16 de febrero de 2014

El poder de los gestos



La vida tiene momentos emocionantes, momentos que marcan nuestra forma de ser, de entender la vida, de sentir...

Profundos y sencillos gestos cargados de sensaciones, recuerdos, alegrías, dolores, encuentros y despedidas...


Gestos que nos hablan de esencias y trascendencias

No se recuerdan los días, se recuerdan los momentos

"No se recuerdan los días, se recuerdan los momentos". (Cesare Pavese)


martes, 19 de marzo de 2013

¿empatía?






No me cuentes historias, oblígame a vivirlas.


... tendrá que empezar por vaciarse...



Se cuenta de un hombre muy erudito y buscador que fue al encuentro de un maestro zen, que lo recibió amablemente. Durante mucho tiempo, el visitante le estuvo exponiendo su recorrido de estudios y de búsquedas, así como su afán de encontrar finalmente la verdad. Después de escucharlo pacientemente durante todo ese tiempo, el maestro se levantó, trajo de la cocina el servicio de té y sirvió a su huésped una taza humeante llena hasta el borde. Pero, para sorpresa de su interlocutor, continuó vertiendo té en la taza.
- ¿Qué hace?, -le preguntó el visitante, señalando todo el té derramado sobre la mesa.
- Usted es como esa taza -le contestó el maestro-; está tan lleno, que ya no le cabe más. Tendrá que empezar por vaciarse.



Tomado de MARTÍNEZ LOZANO, E,  Vida en plenitud, PPC, Madrid, 2011, pg 91-92

sábado, 2 de marzo de 2013

... va de perderse...



A veces es necesario perderse, encontrarse con uno mismo...

¿También esto nos lo van a programar?

La mayoría de personas que ansían la libertad no quieren renunciar a sus cadenas - Khalil Gibran

viernes, 25 de enero de 2013

miércoles, 24 de octubre de 2012

Dentro de cien años...



Tras un día duro, como el de hoy, me encuentro con tres citas que necesito compartir. Supongo que cada cual les dará el valor que merezcan:

"Dentro de cien años a partir de hoy no importará cuál era el saldo de mi cuenta corriente, el tipo de casa donde vivía o la marca de coche que conducía. Pero el mundo quizás sea diferente porque fui importante en la vida de un niño"
Anónimo

"Solo vivimos para nosotros mismos cuando vivimos para los demás"
Tolstoy

"No hay grandes actos, solo actos pequeños hechos con gran amor"
Madre Teresa de Calcuta


domingo, 21 de octubre de 2012

Turismo "de interior"




Los hombres salen a hacer turismo para admirar las crestas de los montes, el oleaje proceloso de los mares, el fácil y copioso curso de los ríos, las revoluciones y los giros de los astros. Y, sin embargo, se pasan de largo a sí mismos. No hacen turismo interior.
Entra en ti mismo. Examínate. Júzgate. Espero que demuestres categoría suficiente como para no pretender engañarte a ti mismo. ¿No te dice nada tu conciencia? Me parece que sí, que te ha dicho algo, aunque, tal vez, tú te empeñes en negarlo. No pienses que yo tengo interés en saber lo que te grita tu conciencia. Me basta con que te oigas a ti mismo. A solas. Y sin testigos.

San Agustín
Confesiones 10,8,15 Sermón 13,6,7


sábado, 20 de octubre de 2012

Discurso de despedida del presidente de Coca-Cola




Discurso de despedida del Presidente de Coca-Cola

"Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire". Estas son: tu trabajo, tu familia, tu salud, tus amigos, y tu vida espiritual; y tú las mantienes todas éstas en aire. 

Pronto te darás cuenta que eltrabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas:Familia, Salud, Amigos yEspíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo. 

Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo... crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno. Shakespeare decía: Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?. Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, ¡por eso ámala !. 
Vive intensamente y recuerda:


Antes de hablar...¡Escucha!
Antes de escribir... ¡Piensa!
Antes de criticar...¡Examina!
Antes de herir...¡Siente!
Antes de orar ¡Perdona!
Antes de gastar ¡Gana!
Antes de rendirte ¡Intenta! 
ANTES DE MORIR...¡¡ VIVE !!

... desde las alturas


Sometimes you have to go up really high to understand how small you are




viernes, 5 de octubre de 2012

Celebra los buenos momentos con Nescafé



Especialmente para los que vemos habitualmente la botella medio vacía no nos viene mal recordarnos que hay buenos momentos en la vida, cada día, y que merece la pena celebrarlos.



domingo, 9 de septiembre de 2012

tigre o cordero


"Cuenta la leyenda -le decía un sabio maestro a su joven discípulo- que al atacar un rebaño, una tigresa dio a luz y falleció segundos después.

El cachorro -prosiguió el maestro- creció entre las ovejas y llegó él mismo a tomarse por una oveja. Se esforzaba por comer hierba, la cual no le gustaba mucho, y por balar lo cual le resultaba casi imposible.

Cuando un chacal se acercaba al rebaño, el joven tigre imitando al resto de las ovejas de los corderos huía aterrado.

El tigre, era apacible, pastaba y balaba, ignorando su verdadera naturaleza.

Así fue que transcurrieron varios años -dijo el maestro, mientras su joven discípulo lo miraba con mucha atención."

Un día, el tigre surgió en lo alto de un peñasco que dominaba una llanura. Todos los corderos huyeron, y el tigrecito con ellos. El tigre, persiguió al rebaño y atrapó al tigrecito por la piel del cuello. Y le preguntó muy intrigado:

-¿Porqué te comportas como un cordero si eres un tigre?

Pero el tigre-oveja, sólo balaba asustado.

El tigre adulto, se llevó al pequeño tigre con él mientras temblaba del miedo a ser devorado. Luego de andar un poco, llegaron a la orilla de un río. Entonces, sentó al tigrecito junto a él de modo que ambos podía reflejarse en el espejo del río.

- ¿Ves? eres un tigre como yo. Entiéndelo.

Pero el joven tigre todavía no creía ser un tigre.

A tal punto, que cuando el tigre adulto le dio un pedazo de carne, el tigrecito se negó con cara de asco a probar bocado.

- PRUEBALO - rugió ferozmente el tigre (el joven discípulo se asustó cuando su maestro con dureza gritó "pruébalo!").

Asustado y sin dejar de balar como oveja, el tigrecito probó un pedazo de carne. En ese momento, la carne cruda desató los instintos de tigre, que el tigre-oveja tenía dentro de su naturaleza animal. Así el tigrecito comprendió quién era y luego, ambos tigres se alejaron. 


viernes, 13 de abril de 2012

sábado, 14 de enero de 2012

algunas cosas tienen que ser creídas para ser vistas




“Creer significa ciertamente ver las cosas con buenos ojos, y descubrir el bien en todas ellas. En último término esta idea tiene algo en común con Dios. Se trata en efecto de ver a Dios en todas las cosas, de reconocer a Dios también en el ser humano. Dios es el origen del bien. Solo podré ver el bien si creo que Dios está presente en todas las cosas.”

Anselm Grün